SOULAGER LES SENSATIONS DES JAMBES LOURDES AVEC LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Les sensations désagréables des jambes lourdes se font sentir, avec les fortes chaleurs de l'été qui arrivent. ( fourmillements, crampes, gonflements, oedèmes).


L'origine des sensations des jambes lourdes

L'origine des sensations des jambes lourdes provient d'un problème d'insuffisance veineux, ( un mauvais retour du sang vers le coeur). La circulation sanguine suit en effet un trajet immuable réglé par les contractions cardiaques et le retour est parfois difficile. Contrairement aux artères, les veines sont dépourvues de fibre musculaire et elles ont donc besoin d'être stimulées pour contrer la gravité et remonter le sang jusqu'au coeur. C'est par la pression de la plante des pieds et la contraction des muscles des mollets que le sang va pouvoir remonter vers le coeur, comme une pompe.


Les causes des jambes lourdes

L'hérédité est un des facteur de risque mais d'autres facteurs peuvent déclencher ses symptômes:

- La chaleur

- La station debout prolongée et notamment de piétiner toute la journée

- Une immobilité prolongée

- Le surpoids


Les dérèglements hormonaux peuvent aussi engendrer des troubles de la circulation sanguine comme:

- La grossesse

-Les règles menstruelles

- La ménopause


La réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est issue de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une technique précise basée sur la régulation du système nerveux autonome. Elle se fonde sur la théorie qu'il existe sur les pieds des zones réflexes qui correspondent à tous les organes, toutes les glandes et parties du corps.

Le but est d'équilibrer le système nerveux autonome et par ce biais atteindre les organes déficients pour rétablir l'équilibre de l'organisme.


Comment la réflexologie plantaire peut agir pour soulager les sensations des jambes lourdes?

- Je vais agir sur le système nerveux sympathique pour accélérer la fréquence cardiaque.

- Je vais travailler sur les points réflexes des jambes, mollets, pieds et genoux pour apporter de la détente musculaire.

Je vais travailler sur le système cardio-vasculaire pour favoriser la circulation veineuse.

- Puis je vais travailler sur le système lymphatique pour éliminer les toxines.


Les séances

Il est conseillé trois séances à intervalle de quinze jours pour ressentir les bienfaits.


A noter: Phlébite et Thrombose sont des contre-indications en réflexologie


La réflexologie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.